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美容やダイエットで話題の腸活 腸内フローラを整える（＝腸活）は善玉菌を増やすことにあります また善玉菌のエサとなるものをとってあげることも、善玉菌を増やすために効果的と言われています 効果的に整腸を高める整腸剤が今話題となっています 一番有...